Como aprender a jugar baloncesto

¿Te interesa convertirte en un mejor jugador de baloncesto? Si eres un principiante o si sólo esperas salir de la banca y entrar al juego, siempre hay formas de mejorar tus técnicas en el baloncesto. Después de todo, ¡incluso el más competitivo de los jugadores entrena lo mejor que puede todos los días! Trata de desarrollar tu resistencia o aprende a driblar con mayor facilidad y estarás en buen camino para llegar a la NBA.

DRIBLE

1. Utiliza la postura correcta para driblar. Para mantenerte en movimiento debes flexionar tus rodillas, colocarlas a la altura de tus hombros e inclinarte ligeramente hacia adelante sobre los dedos de tus pies. No te pares con los pies completamente apoyados en el suelo y las rodillas extendidas. Cuando driblas, bota el balón a una altura no mayor que tu cintura. En una postura defensiva, el balón debe estar a una altura no mayor que tus rodillas o a la mitad del muslo.
2. Practica tu cruce potente. Un cruce (crossover) es el drible alternando el balón entre las manos. Un cruce rápido dificulta la tarea del defensor de robarte la bola o limitar tu movimiento. A mediados de los 90, Allen Iverson era conocido por sus cruces extremadamente rápidos y potentes.Comienza con 4 dribles potentes con la mano derecha y en el quinto realiza un fuerte cruce a tu mano izquierda. Repite el paso con la mano izquierda. Luego haz tres dribles antes de hacer el cruce, después dos y finalmente cambia de mano unas cuantas veces con cada drible potente, luego sigue practicándolo.
3. Corre mientras driblas. Corre muy rápido en la cancha mientras driblas con fuerza. Hazlo desde la línea de fondo hasta la de tiro libre y de regreso, luego desde la línea de los tres puntos y de regreso, luego hasta la mitad de la cancha y de regreso, finalmente hazlo en todo el terreno de juego.
4. Dribla con dos balones. Cuando realmente tengas la confianza suficiente en tu potencia de drible, inténtalo con dos balones al mismo tiempo. Esto te ayuda a afianzar tus habilidades para el drible y a hacerlo inconscientemente. Si puedes driblar dos balones al mismo tiempo por toda la cancha, estarás en una excelente forma para hacerlo.