Te gustaria ser un excelente tirador de triples, que tu equipo te pida paea ser el que meta el ultimo tiro, que cuente con tus tiros para desempatar y agnar, beuno aqui estan las tecnica basicas y avanzadas para poder perfeccionar el lanzamiento, estos ejercicios tienes que practicarlos diarimanete y veras los resultados
1.-Aprender a lanzar correctamente, este ejercicio es muy simple , solo nesecitas un balon, lo unico que tienes que hacer es agarrar tu balon de basquet y empezar a lanzarlo, hazlo en tu casa anted de dormir, la muñeca cuando lanzes el balon tienes que moverla hacia abajo cada vez que lanzes, el movimiento de muñeca tiene que ser hacia abajo de manera de que cuando lanzes el balon ese mismo tiene que hacer un movimiento hacia atras, eso dice que el balon al lanzarlo su rotacion tiene ser hacia atras al contrario, eso permite que la fuerza ejercida no sea mayor a la fuerza necesaria para poder ensestarla, este ejercicio es excelente porque vas calculando con tu fuerza,movibilidad y rotacion la medida necesaria para poder ensestarla
2.-Entrena diariamente, si tienes una cancha cerca de tu casa o en tu propia casa aprovecha el tiempo libre para lanzar unos balonazos, con todas las tecnicas de que te dije con la muñeca pon la a prueba lanzando balonazos de corta distancia para empezar y luego te vas alejando hasta lograr encestarla de 3 facilmente pero eso requiere esfuerzo y tiempo asi que destacate
3.-La posicion, puedes tener la precision, el movimiento de la muñeca perfecto, ya calculada la fuerza y haber lanzado 500 balones, pero algo super importante que tienes que aprender es la postura, Siempre agachado, lanzar agachado y lanzar te permite agarrar un impulso muy bueno, cada vez que hagas esto te sacaran falta, esto es llamado lanzamiento en suspension, te quedas alrededor de 0,65 segundos en el aire y luego tiras, hasi lanzan los profesionales
4.-La fuerza, nesecitas masa muscular para lanzar tiros que requieran hasta lo mas minimo de fuerza porque sin fuerza aunque sepas todo lo anterior, tus tiros ni siquiera tocaran la malla, haz flexiones y barras en series para que poco a poco vallas ganando fuerza y hasi encestar de donde sea.
espero que esto te sirve, por favor compartelo y da tu opinion sobre como mejorar el tiro
