sábado, 28 de noviembre de 2015

tecnicas para mejorar el dribling

El dribling es lo prinicipal que tienes que aprender sobre el baloncesto, esto es como aprender a caminar, ten aqui unos ejercicios basicos

Lo principal es la posicion, tienes que estar agachado, principal para poder agarrar mejor el dribling, si driblas parado hay una gran probabilidad de que pierdas el control de dribling y pierdas el balon, por eso tienes que driblar agachado y de lado, si driblas de frente es porque tienes el chance de tener el campo solo por asi decirlo y atacar el aro si ningun problema pero si te consigues a un jugaodr contrario recuerda que tienes que driblar agachado y de lado, si le driblas de frente perderas el balon, ademas de driblar de lado cubrete el balon con el otro brazo para proteger el balon, eso es lo principal

ahora tienes que empezar a driblar el balon, esto es sencillo solo tienes que botar el balon contra el suelo, haz eso varias veces para poder agarrarle el hilo a la pelota, despues de hacer eso tienes que botar el balon de un lado a otro, haz este ejercicio llendo de un lado a otro de la cancha y despues haz esto en zig zag pasandotela entre las piernas, haciendo cinturon y pasandotela de lado y asi haciendo este ejercicio varias veces podras driblar con facilidad

el ultimo reto despues de haber hecho todo esto que te propuse es intentar driblar con una defensa, primero intenta hacer los ejercicios propuestos con la defensa , poco a poco aumentado la dificultad y luego un 1 vs 1 donde pondras a prueba si todo esto te sirvio

esto es todo, haz los ejercicios tal cual .